วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียงตำรา ที่ ยากเย็นเท่านั้น หากยังเป็นเครื่องมือ ให้เรา เรียนรู้ ถึงธรรมชาติ ของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ประยุกต์ใช้ หลักการเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการ จัดการกับความ เศร้า หรือการ ยกระดับความ สุขใจ สามารถ นำไปสู่เราเข้าใกล้ความสงบ ภายในได้มากยิ่งขึ้น เรา อาจจะ